顔のシミを取る方法｜気になるシミの原因や増やさない予防方法は？

知恵さん

「最近、年のせいか顔のシミが

少し濃くなった気がするの。

それに１つ２つだけでなく

増えた気もするのよ…」

先生

「確かに悩みどころですよね。

シミの対策は色々あるので

あなたに合った方法を紹介しますね。」

美容液などで、毎日しっかりスキンケアしていても、いつのまにか気づけば肌にあらわれるのがシミですよね。

ひとつだけでも見つけるとショックなのに、それがまた増えたり広がったりすると、なおさら気になってしまいますよね。

年齢とともに増えやすくなるシミですが、いくつになってもシミのない肌には憧れます。

ご存知のとおりシミの大きな原因といえば紫外線です。

普段から気をつけていても、紫外線は日常生活のなかにたくさん潜んでいます。

外出した時だけでなく、ガラスを透過して室内にまで入り込んでくるため、外出を控えているのに日に焼けてしまうことも。

また、精神的なストレスを抱えることでもメラニン色素が増えてしまうので、それが定着してシミになることもあります。

他にも、食生活やスキンケア習慣によっては、肌が乾燥したり、栄養不足になったりしてシミができやすい状態になることもあるのです。

そのようにならないために、まずはシミができる原因をしっかりと理解し、日常的な肌習慣を見直すことがとても大事です。

そこで今回は、シミができる原因や対策、おすすめのセルフケアグッズなどをご紹介します。

顔のシミ取りは難しい？そんなシミ対策は？

肌トラブルの悩みはのひとつ、顔のシミ。

シミひとつで老けて見えたり、美しく見えないことは女性として気になるとこですよね。

まずは、そんなシミ対策を簡単にまとめてみます。

今すぐシミを隠す、コーンシーラーの使い方

とりあえず、気になるシミを隠すのに便利な方法はコーンシーラーですよね。

女性の大敵のクマ、ニキビ、ほうれい線、シワ、そしてシミなど、だいたいはコンシーラーで化粧ついでに隠せちゃいます。

そんなコンシーラーを使う時に注意したいのが、ファンデーションと肌にのせる順番だということ知ってましたか？

ファンデーションのタイプによって、前と後どちらにコンシーラーを使うべきかが異なります。

より仕上がりを良くするためにも、使い方を覚えておきましょう。

パウダーファンデーション

パウダータイプの場合は、コンシーラーはファンデの前に使ってください。

下地やコントロールカラーなどをのせてからコンシーラーを使い、その後パウダーファンデーションを塗っていきます。

リキッド＆クリームファンデーション

リキッドやクリームタイプは、ファンデの後にコンシーラーを使ってください。

下地やコントロールカラーなどをのせ、ファンデを顔に伸ばしたのち、コンシーラーで気になる個所をカバーしていきましょう。

シミ予防も兼ねて、化粧品でお肌メンテ

シミ消しなどで一番初めに思い浮かぶのは、洗顔フォームや化粧水などの化粧品ですよね。

しかし残念ながら、化粧品でシミは消えません。

あの、有名な「ケシミン」ですら、 シミのもととなるメラニンの生成を抑え、しみやそばかすを防ぐ と効果を謳っているように、「消す」とは一言も言ってません

厳密には、『じっくりと時間をかけて今まで出来てしまったシミを少しずつ目立たないようにして、新しいシミができてしまうことを予防する効果がある』と言うだけです。

しかし、ドラックストアにはケシミンだけでなく、各メーカーお値段もピンキリで色んな商品が並び、迷ってしまうぐらいですよね。

では、なぜそんなにもシミケア化粧品が多く、人気があるのでしょうか。

それは、何と言っても気軽に自宅で使えて、そこそこ美白が保つことができるからです。

シミの原因を体内から無くす飲み薬

シミ対策というと、まず思い浮かぶのは美白化粧品でのケアじゃないでしょうか。

しかし、化粧品は皮膚表面のシミにしか働きかけることができません。

また、肌に直接つけるため肌トラブルの原因となったり、肌質・体質によっては使えなかったりする方もいます。

そんな方にはシミ改善飲み薬をおすすめします。

肌の内側から働きかけ、肌に蓄積してしまったメラニン色素の排出を促してくれるものとして、常備薬として飲まれる方も多いです。

サプリメントではなく第3類の医薬品であるため、その効果は国に認められています。

それに、医薬品とはいえ、ほとんどのものは体にやさしい配合のため、シミの改善や予防のために飲み続けることができます。

皮膚科などでのシミ治療で、飲み薬を併用することが多いことからもわかるように、内側からのケアはとても重要です。

なかなか消えないシミにお悩みの方は、ぜひ一度検討してみてはいかがでしょうか？

手っ取り早く消したいシミ治療

先に紹介した化粧品やサプリでシミを消すには、約半年から１年はかかると言われます。

早くシミを取りたい人には皮膚科でレーザー治療をすることをオススメします。

シミのタイプによりますが、通院でおよそ１ヶ月ほどで綺麗にと言われてます。

ただ、レーザー治療と聞くと痛い、高額、跡が残るのでは？といった心配がありますよね。

それに医療保険適用外です。

でもその点は、大丈夫です。昔と比べてかなり改善されたようなので、お近くのクリニックを口コミサイトで検索してみてください。→　EPARK（クリニック・病院口コミサイト）

また、最近では「シミ取り放題」と言った検索ワードがあるようにお値ごろなコースも有るようです。

シミが多くて悩まれてる方は、試しに「シミ取り放題」と検索してみてください。

シミの原因はメラミンだけでなかった⁉そんな予防方法は？

いまさらながら、そもそもシミとはどういったことでしょう？

ご存知のとおり、皮膚内で作られるメラニンという色素が沈着したものです。

多くのシミの原因は紫外線に当たることで発生すると言われています。

しかし、それだけでは無いのです。

ほかにも、
ホルモンバランスの乱れによって発生する「肝班」や
遺伝性の「そばかす」、
皮膚の炎症跡から起こるシミもあります。

いずれのシミも、紫外線に当たると悪化してしまうと言われています。

合わせて女性の悩みどころにくすみとは、一般的に肌の透明感や明るさが失われて、暗くくすんで見える状態です。

これもメラニンの蓄積、血液循環不良、乾燥、皮膚表面の汚れなどによって、くすみが起こります。

シミはなぜ消えないのか？

同じメラミン色素の発生でできる日焼けは元に戻るのに、どうしてシミは部分的に残ったままだったり、年々濃くなってしまうのでしょうか？

それは肌の中のメラノサイト（メラミンの発生物質）で紫外線を浴びなくてもメラニンが過剰に作られ続けているからなのです。

いわゆる「肌が勘違い」してメラミンを作っている状態です。

また、シミの出来ている箇所は新陳代謝が滞り、ゴリゴリにメラニンが溜まってこびりついているような状態になっています。

こうなると、普通のお手入れではなかなか薄くなるのは難しくなってしまいます。

意外?!　第3の紫外線　ブルーライト

スマートフォンやパソコン、テレビを何時間見ていますか？

ブルーライトは、スマートフォンや　パソコンから放出されている電磁波です。

紫外線と同じように、肌の深くまで浸透し、約1時間浴びると、色素沈着（日焼け）、シミの原因になるという研究結果も発表されています。

通常の日焼け止めでは防げないので、パソコンやスマートフォンを使う機会が多い人はブルーライト対策化粧品で肌を守りましょう！

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