美容と健康のはなし

美容と健康のはなし

おすすめ出来ないサプリメントのトンデモ効果!残念なダマされ作用!

最近ではドラックストアだけでなく、コンビニでもサプリメントのコーナーが目につきます。 皆さんはサプリメントを何か常用していますか? 手軽に買えるものだから、ダイエット系や健康系など飲んだことはあるのではないでしょうか。 ...
美容と健康のはなし

化粧水などでニキビが出とき「好転反応」と言われたらソレ嘘です!

皆さんの中に、これは肌に良いよと勧めれれて使った化粧水が自分には合わずニキビ見たいなブツブツができたり、湿疹がで出て顔が真っ赤になってしまったってことはありませんか? また、その事について勧めてくれた人に相談すると、「あ。それ...
美容と健康のはなし

パイナップルの簡単な切り方と保存方法!冷凍で保存期間アップ!

スーパーでパイナップルを買うとしたら、カットフルーツとして売られている物か、シロップ漬けになったパイナップルを買う人は多いかと思われます。 じゃあ、皆さんはパイナップルを丸ごと買うことってありますか? 生の丸ごとパイナッ...
美容と健康のはなし

ココアの効能は寝る前のリラックスに。他にダイエット効果とか!

カカオの実の種子であるカカオ豆を原料として作られる「ココア」は、栄養価の優れた健康飲料として子供から女性にも人気があります。 近年ココアが持つ様々な健康に関する効能が注目され、日常的に欲んでいる人も増えています。 実はそ...
美容と健康のはなし

キウイフルーツで便秘改善解消ダイエットと体に美味しい食べ合わせ

  「キウイ」ビタミンやたんぱく質、カルシウムなど栄養素が豊富なキウイ。 実は単体で食べるよりも、ある食品と一緒に食べ合わせる事でより高い栄養効果を発揮するといいます。 「血管」「腸」を強化して、さらに「便秘」「口臭予防」などに効...
美容と健康のはなし

アボカドの栄養と効果的な美味しい食べ合わせを紹介!

ここ最近の売り上げが急増していて、女性に人気を集めている注目食品「アボカド」。 その人気の秘密は味もさることながら、実は驚きの栄養パワーがあります。 別名「森のバター」とも呼ばれるアボカドは老化の防止、体内のデトックス、...
美容と健康のはなし

メープルシロップの効能ってスゴイんだ!美味しい健康法を紹介。

最近注目されているメープルシロップ。 メープルシロップって、サトウカエデなどの樹液を濃縮した甘味料で、独特の風味がありホットケーキなどにかけたり、お菓子に用いられることはよくご存ですよね。←説明っぽいw 体に気づかう人には嬉しい...
美容と健康のはなし

ライザップのダイエット方法は食事誘導性熱産生と関係があった!?

食後はカラダが温かくなりますよね。 これは、消化吸収などの活動を行うことで体熱が発生し、エネルギー消費が増える「食事誘導性熱産生」によるものなんです。 また、これはよく噛んで食べることで、さらに食事誘発性熱産生は高くなるといわれ...
美容と健康のはなし

風邪の時にお風呂に入って家族にうつるのか?

私が幼少だった頃は風邪をひいたらお風呂に入らないようにと言われていました。 実はそれも昔の常識で、今はそうでもなかったようです。 この「風邪をひいたらお風呂に入るな」というのは日本独自(?)の「常識」だったみたいです。 少...
美容と健康のはなし

ひどい肩こりの原因と解消法!ストレッチ方法もここで紹介!

ひどい肩こりが原因で頭痛や腰痛など辛い思いをしていませんか? 仕事や家事などにも影響を及ぼし、体も怠くて何もかもやる気が失せてきます。 とにかく肩こりから開放されるなら何でも良いから助けて欲しい思うことがありますよね。 ...
タイトルとURLをコピーしました