美容と健康のはなし

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無理な筋トレで筋肉が溶ける?「横紋筋融解症」-人気筋トレの危険

巷では健康のためだけでなく、ダイエットを目的とした筋トレが流行っていますね。 男女問わず、割れた腹筋に憧れを持ち、ジムでハードなトレーニングを行う輩が増えてきました。 でも、ちょっと待ってください。 それって、実は...
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即効!辛い胃もたれ・胸焼けの解消法!これで連日の宴会や接待も乗り越えられる。

付き合いの多いこの時期はついつい暴飲暴食になってしまいがちです。 それもなかなか断れないことも… まずは二日酔いの対処法 (1) 最初に水分補給。スポーツドリンクや味噌汁もお勧めです。 (2) アミノ酸やビタミンB1...
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いびきの原因と対処法。放っておくと怖いいびきのはなし。

妻から「あなたのいびきがうるさくて寝れないの。これから別々で寝ましょ」と言われたあなた。 彼氏から「寝てる君は昼の素敵な君とは別人だね。とても想像ができなかったよ。いままでいい夢を見させてくれてありがとう」なんて言って振られた...
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